Die Garmin Fenix 7 im Test: Lohnt sich die Sportuhr?

Damit die Garmin Fenix 7 Dein Training besonders genau auswerten kann, muss natürlich auch die zurückgelegte Strecke getrackt werden.

Dazu verfügt die Sportuhr nicht nur über einen oder zwei, sondern über fünf verschiedene GNSS-Empfänger (GNSS = Global Navigation Satelite System). 🛰

Folgende Empfänger hat die Fenix 7 mit an Bord:

• GPS

• GLONASS

• Galileo

• Beidou

• QZSS

Der UltraTrac-Modus sorgt zusätzlich für eine reduzierte Aufzeichnungsrate. So kann die Akkulaufzeit auch nochmal deutlich gesteigert werden.

Bei den Sapphire-Modellen: Multi-Band

Die Sapphire-Modelle der Fenix 7 Reihe kommen zusätzlich mit integriertem Multi-Band.

Doch was genau ist Multi-Band eigentlich? 🤔

Multi-Band ermöglicht es, Satellitensignale auf mehreren Frequenzbändern gleichzeitig zu empfangen.

Zuvor war dies nur auf einem einzigen Band möglich.

So kann Dein Standort noch genauer bestimmt werden.

Laut zahlreicher Testberichte lässt sich hier allerdings nur in stark bebauten Gebieten, wie etwa in Hochhausschluchten einer Großstadt, eine wirkliche Verbesserung bemerken.

In der Natur hat das Feature dagegen recht wenig Einfluss.

Wie genau war das GPS in unserem Test?

Sowohl beim Sport als auch beim Navigieren durch die Natur haben wir die GPS-Funktion in unserem Test auf die Probe gestellt.

Hier konnte uns die Fenix 7 auf voller Linie überzeugen. 🥳

Es kam kaum zu Abweichungen von der tatsächlich gelaufenen Strecke.

Und wenn mal Abweichungen vorkamen, waren diese so gering, dass sie unserer Meinung nach vernachlässigbar sind.

Kaum eine andere Smartwatch konnte unseren Standort bisher so genau bestimmen, wie das neue Flaggschiffmodell von Garmin. 🤩

Auch während Deines Alltags schläft die Garmin Fenix 7 nicht.

Stattdessen ist sie stets aktiv und trackt sämtliche wichtigen Gesundheitsdaten!

In unserem Test haben wir und die vielen verschiedenen Funktionen genau für Dich angeschaut. 👇

Dein 24/7 Aktivitätstracker

Die Garmin Fenix 7 misst rund um die Uhr Deine Aktivität.

Mit dabei sind folgende Funktionen:

• Schrittzähler

• Etagenzähler

• Kalorienverbrauch

• Intensitätsminuten

• Inaktivität

Hier hast Du auch die Möglichkeit, für jeden Tag individuelle Ziele, wie etwa eine bestimmte Anzahl an Schritten, festzulegen. 👣

Sobald Du diese erreicht hast, erhältst Du eine Benachrichtigung auf Deiner Sportuhr.

Pulsmessung und Herzfrequenz immer dabei

Garmin hat seinem neuen Flaggschiffmodell einen neuen und verbesserten Herzfrequenzsensor verpasst, den Garmin Elevate Gen 4. 🥳

Um die Genauigkeit der Daten zu überprüfen, haben wir in unserem Test sowohl die Fenix 7 als auch den Polar H10 Brustgurt mit dabei gehabt.

Hier und da weicht die aufgezeichnete Herzfrequenz vom Brustgurt ab.

Das war aber auch nicht anders zu erwarten. Immerhin können viele verschiedene Faktoren, wie Hautfarbe, Armbehaarung und Sitz der Uhr, Einfluss auf die Messgenauigkeit haben.

Alles in allem waren wir von der Genauigkeit der gemessenen Herzfrequenz aber sehr begeistert.

Sowohl die Fenix 7 als der Brustgurt zeichneten während unseres Lauftrainings die gleiche durchschnittliche Herzfrequenz als auch die gleiche maximale Herzfrequenz auf.

Unserer Meinung nach hat Garmin hier nochmal eine Schippe draufgelegt!

Bisher konnte noch keine Sportuhr des Herstellers Puls und Herzfrequenz so genau aufzeichnen. 🥳

Neu auf der Fenix 7: Dein Health Snap Shot

Ein neues Feature der Garmin Fenix 7 ist der Health Snap Shot. Dabei handelt es sich um eine Momentaufnahme Deiner wichtigsten Vitaldaten.

Während der Durchführung des Health Snap Shots musst Du für 2 Minuten ruhig sitzen bleiben.

Im Anschluss erhältst Du eine Übersicht über folgende Informationen:

• Herzfrequenz

• SpO2 (Sauerstoffättigung)

• Atemfrequenz

• Herzfrequenzvariabilität

• Stressfaktor

Mit dem Health Snap Shot erhältst Du letztendlich einen Überblick über Deinen allgemeinen kardiovaskulären Zustand.

Die Body Battery: Auskunft über Deine Energiereserven

Wie wir das bereits von vielen anderen Garmin Uhren kennen, gibts auch auf der Fenix 7 die bekannte Body Battery.

Dieses Feature zeigt Dir an, wie viel Energie Dir noch für Deinen bevorstehenden Tag zur Verfügung steht.

Dabei entleert sich die Body Battery ähnlich wie die Tankanzeige Deines Autos.

Je mehr Stress Du ausgesetzt bist bzw. je aktiver Du bist, desto schneller neigen sich Deine Energiereserven dem Ende.

Über Nacht füllen sie sich, während Du schläfst, wieder auf. 😴

Dein Stresslevel und Atemübungen

Wie auch die Vorgängermodelle und viele andere Modelle des Herstellers überwacht die Garmin Fenix 7 Dein Stresslevel.

Wenn Du also nicht von selbst bemerkst, dass Du gerade gestresst bist, gibt Dir Deine Smartwatch nochmal Bescheid. 😝

Zur Beruhigung stehen Dir dann Atemübungen zur Verfügung.

Diese helfen nicht nur, Dich zu entspannen, sondern auch mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren.

Das Schlaftracking - So erholsam war Deine Nacht

Während Du in der Nacht schlummerst, zeichnet die Garmin Fenix 7 sämtliche Daten zu Deinem Schlaf auf. 💤

In unserem Test haben wir dazu den beliebten Oura Ring, die Fenix 7 sowie die Samsung Galaxy Watch 4 gleichzeitig getragen.

Am nächsten Morgen haben wir die aufgezeichneten Daten miteinander verglichen.

Die Fenix 7 liefert Dir folgende Infos:

• Schlaf Score
• Schlafphasen
• Dauer Deiner Nachtruhe
• Atmung

In unserem Test stellten wir allerdings einige Abweichungen zum Oura Ring und der Samsung Galaxy Watch 4 fest.

Vor allem beim Sleep Score gab es Abweichungen. 😅

Hier zeigten Oura und Samsung generell einen höheren Wert an als die Fenix 7.

Wer am Ende recht hat, ist im Alltag schwer zu sagen. Hierzu müsste man die Messungen mit denen eines Schlaflabors vergleichen.

Generell haben wir mit der Schlafaufzeichnung des Oura Rings aber sehr gute Erfahrungen gemacht.

Der Pulsoximeter: Pulse OX

Mit dem integrierten Pulsoximeter misst die Fenix 7 die Sauerstoffsättigung Deines Bluts.

Dieser Wert gibt Auskunft darüber, wie effektiv Sauerstoff durch Deinen Körper transportiert werden kann.

Daran kannst Du erkennen, wie gut sich Dein Körper an die äußeren Umstände in großen Höhen anpasst.

Des Weiteren gibt der Wert auch Hinweise auf mögliche Schlafprobleme.

Sturzerkennung: Hilfe im Notfall

Die Sturzerkennung möchten wir heute auf keiner Smartwatch in unserem Test mehr missen.

Denn es kann natürlich immer mal vorkommen, dass Dir etwas passiert.

Vor allem, wenn Du ganz alleine in der Natur unterwegs bist, kann dies gefährlich werden.

Daher kann die Fenix 7 erkennen, wenn Du stürzt.

Wenn Du Dich im Anschluss an einen Unfall nicht bewegst, werden umgehend Deine eingespeicherten Notfallkontakte benachrichtigt. 🆘

Unser Fazit zu den vielen Gesundheitsfunktionen

In unserem Test waren wir von den vielfältigen Gesundheitsfunktionen begeistert.

Einige der Funktionen, wie etwa die Messung Deines Stresslevels, sind unserer Meinung nach eher nice-to-have, aber nicht absolut notwendig.

Andere Features, wie etwas die Sturzerkennung oder das Aktivitätstracking, möchten wir aber auf keinen Fall mehr missen.

Besonders begeistert waren wir zudem von der sehr genauen Herzfrequenzmessung.

Super gemacht, Garmin! 🙌

Aus der Vergangenheit kennen wir, dass Garmin seine Modellpolitik oft alles andere als intuitiv gestaltet.

Bei der Vorgängerin, der Garmin Fenix 6, gab es ganze 23 verschiedene Versionen der Sportuhr.

Doch hier können wir Dich ein bisschen beruhigen!

Die Fenix 7 Reihe wurde um einiges übersichtlicher gestaltet. 🙌

Welche Modelle es genau gibt und wo die Unterschiede liegen, möchten wir Dir im Folgenden verraten.

3 Modellreihen: Fenix 7S, 7 und 7X

Im Grunde gibt es 3 verschiedene Modell-Versionen der Garmin Fenix 7.

Diese unterscheiden sich hauptsächlich in Größe und Gewicht. Mit steigender Größe wächst auch die Akkulaufzeit der Sportuhr.

Die kleinere Garmin Fenix 7S wurde speziell für die Damenwelt entwickelt. 💃

Sie besitzt nicht nur ein kleineres und leichteres Gehäuse, sondern sieht, unserer Meinung nach, auch um einiges chicer aus. 👇

Generell unterscheiden sich die 3 verschiedenen Modelle lediglich in folgenden Punkten:

• Größe

• Gewicht

• Aussehen

• Akkulaufzeit

In Sachen Funktionen gibt es dagegen keine Unterschiede. Bis auf ein kleines Detail. 👇

Die größere Garmin Fenix 7X mit Taschenlampe

Bei der größten Version, der Garmin Fenix 7X, wurde erstmals eine Taschenlampe integriert. 🔦

Dank verschiedener LED-Lämpchen, kann die Uhr nun sowohl in rotem als auch in weißem Licht leuchten.

Du kannst mit der Lampe aber nicht nur den Weg vor Dir in helles Licht tauchen.

Verschiedene Blinkmodi helfen dabei, dass Du bei Dämmerung oder in der Nacht besser erkannt werden kannst.

Die Solar-Funktion im Test

Innerhalb der verschiedenen Größen gibt es nochmal einen wichtigen Unterschied: die Solar-Funktion.

Die Garmin Fenix 7S und 7 sind, neben der Standart-Variante auch als Solar bzw. als Solar-Sapphire Version erhältlich.

Die Garmin Fenix 7X gibt es lediglich als Solar oder Solar-Sapphire Variante.

Doch was genau ist bei diesen Versionen anders? 🤔

Die Solar-Version für längere Akkulaufzeit

Sowohl bei der Solar als auch bei der Solar-Sapphire Variante befindet sich unter dem Display ein zusätzliches Solar-Panel.

Dieses ist auch als schmaler Ring um den Bildschirm angebracht. 👇

Dieses Solar-Panel trägt bei direkter Sonneneinstrahlung dazu bei, den Akku der Sportuhr teilweise wieder aufzuladen.

Wie gut das wirklich funktioniert, möchten wir uns gerne weiter unten im Kapitel zur Akkulaufzeit etwas genauer ansehen. 🔋

Die Solar-Sapphire Variante: Größerer Speicher und Multi-Band GPS

Die Solar-Sapphire Variante kann ihren Akku ebenfalls teilweise selbst aufladen.

Zusätzlich ist diese Version anstatt mit einem Corning Gorilla Glas, mit einem noch robusterem Sapphire Glas versehen.

Obendrauf gibts noch folgende Features:

• 32 GB interner Speicher (anstatt 16 GB)

• Multi-Band GPS für noch genauere Standortaufzeichnungen

Ob Du das alles wirklich brauchst, hängt natürlich von Deinen persönlichen Präferenzen ab.

Wie bequem lässt sich die Garmin Fenix 7 eigentlich tragen?

Eine so große Uhr stört doch bestimmt beim Sport, oder nicht?

Das haben wir uns in unserem Test natürlich genau angeschaut. 👇

Hoher Tragekomfort und bequeme Armbänder

In unserem Test bemerkten wir die Uhr nach einigen Minuten gar nicht mehr.

Sie wirkt zwar etwas klobig, ist für ihre Größe allerdings noch relativ leicht.

In unserem Test störte uns die Garmin Fenix 7 beim Sport und im Alltag nicht.

Beim Schlafen kann sie aufgrund ihrer Größe allerdings etwas am Arm drücken.

Das hängt hier aber natürlich auch immer von deiner individuellen Wahrnehmung ab.

Noch individueller dank wechselbarer Armbänder

Das Armband der Garmin Fenix 7 lässt sich schnell und einfach austauschen.

Zum Sport eignet sich hier am besten ein bequemes Silikonarmband.

Zum chicen Dinner darf es mit einem Metallarmband aber auch gerne mal etwas eleganter sein.

Im Internet findest Du eine große Auswahl an Wechselarmbändern für die Garmin Fenix 7. 👇

Natürlich möchtest Du mit Deiner Sportuhr auch schnell und ohne Probleme zurechtkommen.

Da ist es wichtig, dass sich die Bedienung einfach und intuitiv gestaltet.

Aufgrund des besonders großen Funktionsumfangs ist dies allerdings nicht immer gegeben. 😅

Neu: Die Bedienung per Touchscreen

Garmin hat der Fenix-Reihe nun erstmals einen Touchscreen spendiert.

So kannst Du durch das Menü wischen und die verschiedenen Funktionen anklicken.

In unserem Test fanden wir dieses Feature vor allem bei der Navigationsfunktion toll.

Scrolle ganz einfach durch die Karte und zoome durch doppeltes Tippen hinein bzw. heraus. 🙌

Natürlich kannst Du die Touch-Funktion auch komplett deaktivieren.

Altbewährt: Die 5 seitlichen Tasten

Wie wir das von den Modellen der Fenix Reihe kennen, lässt sich natürlich auch die neue Garmin Fenix 7 über die 5 altbewährten Tasten bedienen.

Die verschiedenen Tasten haben folgende Funktionen:

1. Navigation durchs Menü
2. Navigation durchs Menü
3. Navigation durchs Menü
4. Bestätigen
5. Zurück

Hältst Du einen der 3 linken Knöpfe einige Momente gedrückt, öffnet sich das jeweilige Menü.

Viele Individualisierungsmöglichkeiten dank Widgets und Watchfaces

Optional kannst Du auf der Garmin Fenix 7 verschiedene Widgets genau nach Deinen Bedürfnissen installieren.

Diese Einstellungen lassen sich sowohl auf der Uhr als auch in der Garmin Connect App auf Deinem Handy vornehmen. 📱

Daneben kannst Du auch zusätzliche digitale Ziffernblätter, sogenannte Watchfaces, herunterladen.

Unser Fazit zur Garmin Fenix 7

Das Menü der Garmin Fenix 7 ist übersichtlich und intuitiv aufgebaut. 👍

Bis Du Dich aber mit allen Funktionen im Detail auskennst, wird es vermutlich etwas dauern.

Davon abgesehen ist der Funktionsumfang so groß, dass Du höchstwahrscheinlich nur einen Bruchteil benötigen wirst.

Um Dein Training auszuwerten und das meiste aus Deinen Workouts herauszuholen, stehen Dir in der Garmin Connect App viele verschiedene Analysetools zur Verfügung.

Hier findest Du alle aufgezeichneten Daten Deiner Sportuhr.

Darüber hinaus kannst Du auch verschiedene Einstellungen vornehmen und Deine Uhr individualisieren.

Im Folgenden möchten wir uns die Garmin Connect App gerne etwas genauer mit Dir ansehen. 👇

Das Garmin Connect Menü

Sobald Du die Garmin Connect App öffnest, wird Dir eine Übersicht über verschiedene aufgezeichnete Daten angezeigt.

Hier findest Du auch direkt Dein letztes Training.

Klickst Du auf eine bestimmte Kachel, öffnen sich weitere Details zu den Daten.

Weiter unten auf der Seite findest Du zudem auch eine Zusammenfassung Deiner Information der kompletten letzten Woche.

Oben rechts siehst Du außerdem 3 horizontale Balken. Klickst Du auf diese, öffnet sich eine Übersicht.

Hier findest Du Dein aufgezeichnetes Training, Gesundheitsstatistiken und vieles mehr.

Das Menü ist insgesamt recht intuitiv aufgebaut.

Bis Du Dich mit der Fülle der zahlreichen Informationen vertraut gemacht hast, kann es allerdings etwas dauern.

Dein Profil: Eine Zusammenfassung Deiner Aktivität

Wenn Du auf der Startseite der App auf Dein Profilbild klickst (oben mittig) öffnet sich Dein Profil.

Hier findest Du eine Übersicht über Deine aufgezeichneten Aktivitäten.

Unter “Bearbeiten” rechts oben in der Ecke findest Du verschiedene Einstellungen.

Hier kannst Du auch Deine Einstellungen zum Datenschutz anpassen.

Miss Dich mit Deinen Freunden

Unter dem Reiter Challenges kannst Du Dich mit Deinen Freunden und Familienmitglieder verbinden.

Hier könnt ihr nicht nur gemeinsame Workouts erstellen und zusammen trainieren, sondern Euch auch miteinander messen.

Unser Fazit zur Garmin Connect App

Insgesamt waren wir in unserem Test mit der Garmin Connect App zufrieden.

Sie läuft flüssig und ohne jegliche Probleme.

Die Bedienung ist sehr einfach und intuitiv, lediglich die vielen verschiedenen Funktionen und Analysetools erfordern etwas Einarbeitungszeit.

Aber diese vielen Analysewerkzeuge machen die Garmin Fenix ja letztendlich zu der Sportuhr, die sie ist. 🥳

Es lohnt sich hier also auf jeden Fall, etwas Zeit zu investieren.

Damit Du die Garmin Fenix 7 auch mit Deinem Handy, einem Brustgurt oder anderen externen Geräten verbinden kannst, verfügt die Sportuhr über verschiedene Funkstandards:

• ANT+

• Bluetooth

• NFC (zum kontaktlosen Bezahlen)

• WLAN

• USB

Über das Betriebssystem Deines Handys musst Du Dir übrigens keine Gedanken machen.

Alle Sportuhren von Garmin sind nämlich sowohl mit einem iOS als auch mit einem Android Handy kompatibel.

Die Garmin Fenix 7 zählt derzeit zu den besten Sportuhren auf dem Markt.

Das Ganze hat natürlich auch seinen Preis. 💰

Im Preisvergleich spielen Garmins Top-Modelle spielen in der obersten Liga mit.

Wenn Du zudem das größere Modell sowie die Solar-Sapphire Variante möchtest, werden nochmal ein paar mehr Euro fällig.

Greifst Du stattdessen zur standardmäßigen Fenix 7S, kannst Du etwas sparen.

Wenn Du es wirklich ernst mit Deinem Sport meinst, lohnt sich die Investition in Garmins Topmodell aber allemal!