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RingConn Gen 2 Test | Smart Ring mit KI Schlaftracking [2024]

Was kann der neue RingConn Gen2?

Letztes Update am: 04.10.2024 Lesezeit: 7 Min.

Schlaf, Vitalzeichen und den Trainingsfortschritt überwachen - Das alles nur mit einem Ring.

Viele Hersteller meinen, dass ihr Wearable das Einzige ist, was Du zum Überwachen Deiner Gesundheit brauchst.

Wie gut funktioniert das und wird der Ring nicht irgendwann lästig am Finger?

Das wollten wir in unserem RingConn Gen2 Test herausfinden.

Deshalb haben wir ihn über mehrere Wochen durchgehend getragen und geschaut, wie gut und genau die Ergebnisse sind.

Finde jetzt heraus, ob ein Ring der Schlüssel zur Kontrolle Deiner Gesundheit ist! 👇

RingConn Gen 2 im Test

Vorteile

  • Schlafapnoe Überwachung
  • 11 - 12 Tage Akkulaufzeit
  • Leicht und angenehm zu tragen
  • Umfassende Gesundheitsüberwachung
  • Sehr gutes Ladecase
  • Kompatibel mit Apple Health und Google Fit
  • Kostenlose App
  • Keine Abonnementgebühren

Nachteile

  • App hat nicht so viele Features wie die Konkurrenz
  • Aktivitätstracking ist rudimentär

Die Highlights auf einen Blick

  • Der RingConn Gen2 ist der weltweit erste smarte Ring, der eine integrierte und genaue Überwachung von Schlafapnoe bietet.
  • Mit einer Akkulaufzeit von 11 bis 12 Tagen und der Option, diese mit einem Ladecase auf bis zu 150+ Tage zu verlängern, ist der Ring extrem praktisch und muss selten aufgeladen werden.
  • Der Ring wiegt nur 2-3 Gramm und ist mit seiner schlanken Bauweise kaum spürbar am Finger.

Was ist der RingConn Gen2?

Der RingConn Gen2 ist ein Smartring, der in erster Linie für die Überwachung von Schlafdaten entwickelt wurde.

 RingConn Gen 2 im Close Up
© Smart Home Fox

Die zweite Generation ist eine deutliche Weiterentwicklung des RingConn Gen 1 und bietet zahlreiche neue Funktionen.

Besonders aufgefallen ist uns die unvergleichliche Akkulaufzeit von 11 bis 12 Tagen.

Aber auch das extrem leichte und dünne Design hat uns auf den ersten Blick sehr gefallen.

Man spürt den Ring gar nicht auf dem Finger.

Schauen wir uns einmal genauer an, was der neue Smartring alles misst. 👇

Das überwacht der RingConn Gen2

So, was misst denn der RingConn Gen 2 alles? 🤔

RingConn Gen 2 am Finger
© Smart Home Fox
  • Schlafapnoe: Kontinuierliche Überwachung von Schlafapnoe mit einer Genauigkeit von 90,7 %.
Schlafapnoe (mehr zum Thema) ist eine Schlafstörung, bei der es zu wiederholten Atemaussetzern während des Schlafs kommt. Diese Aussetzer führen zu einer verminderten Sauerstoffzufuhr, was die Schlafqualität beeinträchtigt und zu Tagesmüdigkeit führen kann.
  • Herzfrequenz und Atemfrequenz: 24/7 Überwachung der Herzfrequenz.
  • Sauerstoffsättigung: Verfolgt den Blutsauerstoffgehalt (SpO2).
  • Schlafqualität: Analysiert Schlafmuster und gibt detaillierte Einblicke in die Schlafphasen.
  • Stresslevel: Misst und liefert Einblicke in das tägliche Stressniveau.
  • Aktivität: Verfolgt körperliche Aktivitäten und unterstützt verschiedene Trainingsmodi.
  • Menstruationszyklus: Bietet Vorhersagen und Tracking des Menstruationszyklus bei Frauen.

App & Funktionsumfang: Was ist alles dabei?

Die App des RingConn Gen2 ist übersichtlich. Du kannst Dich also leicht zurechtfinden.

Neben den Hauptfunktionen bietet die App zwei zentrale Reiter.

  • Einen für Profil und Einstellungen
  • Einen weiteren für Trends: Dort findest Du Deine Daten zu Schlaf, Stress, Aktivität und Vitalzeichen.

Die Wochen- und Jahresberichte bieten Dir einen umfassenden Überblick über die langfristigen Gesundheitsdaten.

Übergeordneter Wellness Score: Eine umfassende Analyse Deiner Gesundheit

Der Wellness Score des RingConn Gen2 gibt Dir einen ganzheitlichen Überblick über Deine allgemeine Gesundheit und Fitness. 🙂

RingConn Gen 2 Wochenbericht in der App
© Smart Home Fox

Der Score setzt sich aus mehreren Kernbereichen zusammen, die alle individuell gemessen und bewertet werden.

Diese Bereiche umfassen:

  • Schlaf
  • Aktivität
  • Stress
  • Vitalzeichen
  • Schlafapnoe

Schlaftracking: Was heißt das?

Im Bereich Schlaftracking erhältst Du detaillierte Einblicke in Deine Schlafqualität und Schlafdauer.

Der Ring misst nicht nur, wie lange Du schläfst, sondern analysiert auch verschiedene Schlafphasen, wie REM, Tiefschlaf und Leichtschlaf.

Auf Basis dieser Daten erkennst Du, in welchen Bereichen sich Dein Schlaf verbessert oder verschlechtert hat.

Besonders wertvoll sind hier die wöchentlichen und monatlichen Berichte. Die zeigen Dir, wie sich Deine Schlafgewohnheiten langfristig entwickeln.

Aktivität: So erreichst Du Deine sportlichen Ziele

Im Bereich Aktivität verfolgt die App täglich Deine Schritte, die Dauer Deines Stehens und alle anderen leichten Aktivitäten.

Dies hilft Dir dabei, Deine täglichen Bewegungsziele zu erreichen und Deinen allgemeinen Bewegungsrhythmus besser zu verstehen.

Die App bietet eine Übersicht Deiner Aktivitätsdaten, sodass Du sie mit Deinen Zielen abgleichen und bei Bedarf anpassen kannst. 💪

Stressmanagement: Bringt das was?

Stressmanagement ist ein weiterer zentraler Bestandteil des Wellness Scores.

RingConn Gen2 Stress Ueberblick
© Smart Home Fox

Hier gibt der RingConn Gen2 Aufschluss über Dein tägliches Stressniveau.

Das ist manchmal nicht so gut, wie Du denkst. 😉

Durch die Messung von Herzfrequenzvariabilität und anderen Stressindikatoren erhältst Du wertvolle Informationen darüber, wie gestresst Du im Laufe des Tages warst.

Das ist nicht alles. Zusätzlich gibt die App hilfreiche Tipps zur Stressreduzierung, wie Entspannungstechniken und Routinen.

Alles zu den Vitalzeichen

Die Vitalzeichen umfassen wichtige Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung und Körpertemperatur.

Diese Werte werden kontinuierlich gemessen und bieten ein vollständiges Bild Deiner körperlichen Verfassung.

Schlafapnoe-Überwachung

Ein weiteres Highlight ist die Schlafapnoe-Überwachung.

Der RingConn Gen2 kann mithilfe von KI-basierter Technologie Anzeichen von Schlafapnoe erkennen und entsprechende Daten liefern, um Dein Schlafverhalten weiter zu optimieren.

Diese Funktion wird in den Wellness Score integriert und trägt zu einem umfassenderen Verständnis Deiner Schlafgesundheit bei.

Tipps zur Verbesserung

Zu all diesen Bereichen liefert die App praktische Tipps zur Verbesserung.

Egal, ob es um Deinen Schlaf, Deine Aktivität oder Dein Stresslevel geht – die App bietet Dir konkrete Handlungsempfehlungen. 👍

Coole Features

Besonders nützlich sind die Wochenberichte, die hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Schlaf- und Gesundheitsgewohnheiten liefern.

RingConn Gen 2 Wochenbericht in der App
© Smart Home Fox
Hier kannst Du Dir das jede einzelne Kalorie anzeigen lassen.

Durch Abzeichen wirst Du motiviert, wenn Du mal keine Lust hast. 😉

Was fehlt

Allerdings fehlen in der App erweiterte Funktionen wie Fitnessvideos, Entspannungskurse oder Yoga, wie sie z.B. bei anderen Plattformen wie Oura oder Ultrahuman angeboten werden.

Hier werden nur allgemeine Bewegungen wie das Laufen im Freien erkannt und getrackt.

Akku: Power für mehr als eine Woche?

Der RingConn Gen 2 versorgt sich 11-12 Tagen pro Ladung selbst.

Das ist doppelt so viel wie viele andere Anbieter.

Mit dem intelligenten Ladeetui kann die Akkulaufzeit sogar auf 150+ Tage verlängert werden​. Perfekt für unterwegs.

RingConn Gen 2 Ladeetui im Close Up
© Smart Home Fox

Dank modernster Technologien und einem verbesserten Low-Power-System verbraucht der Ring weniger Strom, was die lange Akkulaufzeit ermöglicht​.

Design und Tragekomfort: Angenehm oder störend am Finger?

Der RingConn Gen2 lässt sich wirklich angenehm tragen. Das liegt an dem geringen Gewicht. Einzig die Sensoren spürt man ein wenig.

RingConn Gen 2 Sensoren im Close Up
© Smart Home Fox
Das ist kein Vergleich zu den typischen Smartwatches.

Zudem besitzt er keine unangenehmen Ecken oder Kanten, die stören könnten. Insgesamt sitzt der Ring sehr angenehm und unauffällig am Finger.

Zum Design: Unser neuer Ring ist in Schwarz gehalten, was für einen Ring eine etwas außergewöhnliche Farbwahl ist – das muss man mögen.

Zusätzlich kannst Du zwischen Silber und Gold wählen.

Im Vergleich zum alten, goldenen Modell wirkt der neue Ring optisch vielleicht etwas weniger hochwertig, fast wie Plastik.

RingConn der ersten und zweiten Generation nebeneinander auf dem Tisch
© Smart Home Fox

Doch dieser Eindruck täuscht: Der Ring ist sehr hochwertig verarbeitet, und unter dem schlichten Design steckt eine Menge moderner Technologie.

Auch wenn das Schwarz optisch nicht unser Favorit ist, überzeugt die Qualität auf ganzer Linie.

Passe den Ring an Deine Bedürfnisse an

Nicht jeder hat denselben Style, deshalb kannst Du den Ring nach Deinen Vorlieben anpassen. 🙂

RingConn Gen1 und Gen 2 an zwei Händen
© Smart Home Fox

Wähle Deine Größe

Der Ring ist in den Größen 6 bis 14 erhältlich, sodass verschiedene Fingergrößen abgedeckt werden​.

Such Dir die passende Farbe aus

Der RingConn Gen 2 bietet mehrere Farboptionen:

  • Glänzende Ausführung: Future Silver, Rose Gold, Royal Gold.
  • Matte Ausführung: Matte Black​.

Such Dir aus, was Du willst!

Lust auf mehr Auswahl?

Dann schau Dir den Ultrahuman Ring an. 👆

Die wichtigsten Funktionen im Test: Gesundheitsüberwachung und Schlaftracking

Wie oben schon gezeigt, bietet der RingConn Gen2 eine Menge Tracking Möglichkeiten. Die haben wir über 3 Monate getestet und ausprobiert.

Wir zeigen Dir jetzt einmal genauer, was wir da festgestellt haben.

Überwache Deinen Schlaf mit dem Sleep Score

Zu den wichtigsten Funktionen gehört der Sleep Score.

 RingConn Gen 2 SchlafTracking in der App
© Smart Home Fox

Dieser setzt sich aus: 👇

  • Herzfrequenz im Schlaf,
  • Puls,
  • Schlafdauer,
  • das Verhältnis von Schlaf- zu Wachzeiten,
  • Schlafstabilität,
  • Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Hauttemperatur zusammen.

Diese Werte werden detailliert in der App angezeigt und durch anschauliche Screenshots ergänzt.

Der Ring kann auch Schlafphasen wie REM, Tiefschlaf, Leichtschlaf sowie Wachphasen überwachen.

Die Messgenauigkeit wurde deutlich verbessert.

Die Schlafphasen und Wachzeiten stimmen erstaunlich gut mit einem Schlaftagebuch überein, besonders die Einschlaf- und Aufwachzeiten.

Lediglich die Unterscheidung zwischen REM- und Tiefschlaf zeigt Unterschiede im Vergleich zu anderen Geräten wie dem Oura-Ring.

Wie genau ist die Messung und Sensorik?

  • Die Erkennung der Herzfrequenz ist sehr zuverlässig und liefert vergleichbare Ergebnisse wie der Samsung Galaxy Ring oder die Apple Watch Ultra.
  • Auch die Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird akkurat erfasst und bietet wertvolle Einblicke in die Schlafqualität.
  • Bei der Körpertemperaturmessung und der Aktivitätsverfolgung überzeugt der Ring ebenfalls.
  • Aktivitätsfaktoren wie Schritte, Dauer des Stehens, Minuten mit moderater bis hoher Aktivitätsintensität und Kalorienverbrauch werden präzise erfasst.

Allerdings kann der Ring im Gegensatz zu anderen Geräten keine spezifische Sportart erkennen. Trotzdem bleibt er ein hervorragender Schlaftracker.

Maximaler Überblick über Deine Periode

Ein weiteres nützliches Feature des RingConn Gen2 ist das Zyklustracking für Frauen. Lena, aus unserem Smart Home Fox Team hat das über mehrere Monate ausgiebig getestet.

RingConn Gen 2 Periode
© Smart Home Fox

Dieses bietet Einblicke in den Menstruationszyklus und hilft bei der Vorhersage und Überwachung wichtiger Zyklusphasen.

Schlafapnoe Überwachung

Der Ring bietet auch eine Schlafapnoe-Überwachung, die allerdings noch im Beta-Test ist.

Diese Funktion könnte besonders wertvoll sein, um Atemaussetzer im Schlaf zu erkennen und das Schlafverhalten noch detaillierter zu analysieren.

Weitere Informationen folgen, sobald die Tests abgeschlossen sind.

Unser Smart Home Fox Experte Joe warnt vor dem Datentracking.
Joe

Smart Home Experte & Produkttester

Überlege Dir genau, ob und welche Daten Du mit Firmen teilen möchtest und kenne den Wert Deiner Daten (mehr zum Thema).

Alles zur Inbetriebnahme:

So verbindest Du Dich mit dem Ring Conn Gen2

  • Schritt 1: Lade die Ring Conn App im Apple Store oder Google Play Store herunter.
  • Schritt 2: Erstelle Dir, falls noch nicht geschehen, einen neuen Account.
  • Schritt 3: Folge den Anweisungen der App, um die Inbetriebnahme abzuschließen.
  • Schritt 4: Sobald Du fertig bist, kann es losgehen

Fazit: Ist der RingConn Gen 2 sein Geld wert?

Verglichen mit der Konkurrenz ist der RingConn Gen2 preislich sehr attraktiv. Das liegt auch daran, dass der Hersteller auf ein Abomodell verzichtet.

Obwohl der UVP bei etwa 387 € liegt, entstehen keine zusätzlichen Folgekosten, was ihn auf lange Sicht günstiger macht.

Das Schlaftracking ist äußerst präzise und bietet wertvolle Einblicke sowie hilfreiche Tipps zur Verbesserung Deines Schlafs.

Willst Du Deine Gesundheitstracking optimieren?

Dann ist der RingConn Gen 2 eine sehr gute Option. 🙂

Unsere Antworten auf Deine Fragen

  • Was ist RingConn Gen 2?


    Der RingConn Gen 2 ist ein Smartring, der Deinen Körper überwacht und Dir alle Daten in der App zeigt.

  • Verfolgt RingConn die Periode?


    Durch die Kombination Deiner Körpertemperatur mit den erfassten Menstruationsdaten kann der RingConn den voraussichtlichen Beginn Deiner Periode vorhersagen.

  • Misst RingConn die HRV?


    Ja, der RingConn misst Deine HRV und die Blutsauerstoffsättigung.

In einer Welt, in der Effizienz und Komfort Hand in Hand gehen, faszinieren mich insbesondere Smart Home-Geräte, die nicht nur den Alltag verschönern, sondern auch dazu beitragen, kostbare Zeit zurückzugewinnen. Deshalb ist es meine Aufgabe, die besten Smart Home Geräte zu testen, damit Du weder Zeit noch Geld mit den falschen Produkten verschwendest.

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